Jizvy… každý nějakou máme. Mnohdy o ní ani nevíme. A to nemluvíme o těch na duši 😊 

 Co však nastává, když se naše jizva po operaci nebo úrazu dobře nezhojila?  

Dobře zhojená jizva je světlá, klidná, na pohmat měkká, a především je posunlivá všemi směry, jako kdyby tam nebyla. Neideálně zhojená jizva může být skrytým problémem, který se manifestuje i po letech od vzniku, spolu s dalšími obtížemi. 

Běh je po dýchání a chůzi jedním z nejpřirozenějších způsobů pohybu. Jako malí jsme většinou běhali správným stylem, aniž by nás musel někdo korigovat. Avšak postupem věku jsme získali mnoho špatných návyků, které se promítají do našich každodenních aktivit a tím i do běhu.  

V čem je však jeho největší přínos? 

A proč bychom si ho měli vybrat jako vhodnou formu tréninku?

Jednou z prvních výhod je dostupnost. Běhat můžeme kdykoliv,…

Netrápí Vás náhodou bolest SI skloubení?  

Netušíte, o co jde? Nezoufejte. Vysvětlíme!  

Častým důvodem návštěvy u fyzioterapeuta je bolest v oblasti SI skloubení neboli lidově “esíček”. Ať už se jedná o těhotnou ženu, aktivního sportovce nebo o jedince pracujícího/relaxujícího u PC. 

Projevem je jednostranná tupá bolest, lokalizovaná zhruba v polovině hýžďového svalu s typickým vyzařováním do stehna až ke koleni. Zhoršení může nastat při vstávání ze sedu, vystupování z auta, během chůze, nebo při chůzi…